各种花茶搭配功效大全

花茶搭配方法？

可以根据个人口味和饮茶目的来选择。例如，玫瑰花茶可以搭配枸杞或红枣，茉莉花茶可以搭配蜂蜜或桂花，菊花茶可以搭配枸杞或薄荷等。

可以根据不同的季节和气温来选择花茶，热天可以选择具有清凉解暑作用的菊花茶、夏枯草茶，寒冷季节可以选择温暖身体的玫瑰花茶、枸杞菊花茶等。

花茶功效各不一样，该如何选择？

合理搭配适合自己的花茶

原创2022-01-25 16:35·望竹空

中医学讲药食同源，花茶主要以绿茶、红茶、乌龙茶等作为茶坯，配以能够吐香的鲜花作为原料，***用窨制工艺制作而成的茶叶。茶引花香，花增茶味，相得益彰，花茶不仅有茶的功效，又有花的药理作用。了解不同花的功效，根据自身需求，合理搭配适合自己的花茶。

1、 茉莉花

性辛、微甘、温。理气止痛，辟秽开郁，理气开郁，化湿和中，美白肌肤，提神醒脑。《随息居饮食谱》：“和中下气，辟秽浊，治下痢腹痛。熏茶蒸露，入药皆宜。”

2、 玫瑰花

性甘、微苦、温。理气疏肝，活血化瘀，散结消痈，解郁安神。《随息居饮食谱》：“调中活血，舒郁结，辟秽和肝。蒸露熏茶，糖收作陷。浸油泽发，焙粉悦颜，酿酒亦佳。”

3、 菊花

性辛、甘、苦、微寒。疏风清热，明目解毒，解毒消肿，润肤除皱。《神农本草经》：“主风，头眩肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹。久服，利血气，轻身，耐老延年。”

4、 百合花

性甘、微寒。润肺止咳，清心除烦，安神解郁，养颜美容。《雷公炮制药性解》：“主鬼魅邪气，热咳吐血，润肺宁心，定惊益志。攻发背，消痈肿，除胀满，利二便。”

5、 金莲花

性苦、寒、无毒。清热解毒，消肿明目，提神醒脑，消食去积。《纲目拾遗》：治口疮，喉肿，浮热牙宣，耳疼，目痛，明目，解岚瘴。

6、 金银花

性甘、寒。清热解毒，疏散风热，轻身健体。《雷公炮制药性解》：“主热毒血痢，消痈散毒，补虚疗风，久服延年。”

7、 三七花

性甘、凉。清热生津，平肝降压，活血通脉。注意阳气亏虚者慎用。

8、 桃花

性苦、平、无毒。利水消肿，活血化瘀，通便排毒，美白祛斑。《本草经集注》：“主除水气，破石淋，利大小便，下三虫，悦泽人面。”

9、 桂花

性辛、温。温中散寒、化痰散瘀、暖胃、止痛，除口臭。《随息居饮食谱》：“辟臭，醒胃化痰。蒸露浸酒。造点作陷，味皆香美悦口。”

花茶注意事项：

①玫瑰、红花等具有活血功效的花，孕妇最好避免服用，其他花茶偏凉的比较多，孕妇也不宜多喝。

②农药一般是水溶性的，泡茶的第一泡水最好倒掉，避免喝到残留的农药。

③偏寒的花茶可搭配一两片生姜、或蜂蜜一起喝，气虚的人可将花搭配西洋参片、人参片、黄芪等补气，容易胀气的人可将花搭配陈皮喝。

④脾胃虚寒的人不能久饮性寒、凉的的花茶。

花茶的选择要根据自身体质来选择，体质偏热的人可选择性凉的花茶，而体质偏凉的人可选择性辛、温的花茶。针对不同的身体情况选择合适的花茶饮用，搭配最好不超过三味。

1、玫瑰花茶：玫瑰花茶里卖弄有大量的维生素，经常喝不仅可以养颜，还可以改善口臭问题，玫瑰花茶里还有一些促进脂肪代谢的物质，经常喝的话可以达到减肥效果，玫瑰比较温热，阴虚火旺的人需要少喝。

2、菊花茶：菊花一般都分为家菊和野菊，家菊有清肝明目的效果，则野菊有祛毒的作用。菊花中有大量的维生素与各种维生素，可以长期喝，菊花性凉，有体虚或者胃寒的人还是少喝为好。

3、桃花茶：桃花代表的是春天，它可以美容养颜、消化积食，但是桃花的味道比较苦，有许多人都很难接受，桃花还可以通肠，有的人喝了会有腹泻的情况，所以要慎用。

4、金银花茶：它有降血脂和增强免疫的功效，金银花一般性微寒，泡出来的茶有一些芳香气味，所以才会受到很多人的青睐。

你好，选择合适自己的才是硬道理，首先要从个人的体质上入手，人的体质分热、寒、热寒交替，那你就分清楚花茶的种类，都适合热体质还是寒体质，有些是养颜的有些是去火的，就看你的体质适合喝那种花茶，在从适合自己体质的前提下，在选择自己喜欢的花茶，就比如我是体热体质那我喝茉莉花茶胃就不舒服，喉咙就会发干，那我就会选择白茶类对我的胃没有***，那我自己喝着很喜欢就行，所以不一定就是花茶好还是绿茶或者红茶好，只有适合自己的还是好茶，希望我的回答对你有帮助，祝早日找到你自己喜欢的好茶。

花茶如何搭配喝？

1.

玫瑰花茉莉花；

两者都属于温性花茶，都具有较高的营养价值，建议大家可以取适量一同放入杯中用开水冲饮，味道十分的清香，不仅可以帮助调节整体的气色，使面色看起来更加红润且富有光泽感，还能够起到滋补肝脏胃部，同时对于过于紧张焦躁的情绪也能起到一定的镇静作用，特别适合女性朋友。

2.

玫瑰花百里香；

百里香是一种在我国山西，河北等地方都有分布的草，在经过处理后可以冲泡成茶来饮用，之后再加入适量玫瑰花，一来可以帮助促进新陈代谢，使体内的毒素和垃圾尽快排出，二来能够有效的改善便秘问题，有利于肠道的健康，三来具有减肥瘦身和安神除烦的作用。 

3.

薄荷叶金盏花；

薄荷既是一种养生花茶也可以当做中药材，含有蛋白质，维生素，碳水化合物等多种营养物质；金盏花性质平和，里面的提取物具有较强的杀菌消炎，降低血压和保护心脏的作用。若将两者一同冲泡饮用的话，能够使清热去火，提神效果变得更加明显，特别适合早晨饮用。

玫瑰贡菊千日红桃花茉莉花勿忘我红玫瑰红巧梅组合花茶的功效？

花茶组合也有相应的条件，一般来讲花茶组方不超过三种。

部分茶方可以按照相应组方原则增加种类和用量。玫瑰花、红巧梅、千日红、茉莉花适宜一起搭配。玫瑰花、勿忘我、千日红（或茉莉花）也可以。这两个方都是活血通经的。桃花一般搭配决明子和甘草。菊花一般搭配枸杞子或决明子。

如何搭配花茶？

1.茉莉花茶是我国产量最高的花茶种类，日常生活中除了单独饮用之外，可以搭配洛神花和绿茶，最佳茶叶用量是5朵茉莉花、4克绿茶以3朵洛神花，冲泡时先用清水冲洗茉莉花和洛神花，然后一同并放入养生壶中煮饮。

2.菊花茶大多单独冲泡饮用，最突出的功效作用是清热解毒，非常适合在夏季冲泡，只不过菊花茶茶汤的滋味略微苦涩，可以在冲泡出茶汤后加入适量蜂蜜。